התבוננות חומלת נטולת שיפוטיות,ביקורתיות,פרשנות,ניתוח והסברים.

דרך הביטוי הפשוטה של הזאוזן תאיר תמיד את מי שהינך,כפי שהינך,במקום שהינך בכל רגע נוכח וזה הבסיס לנוכחות שלמה ואמיתי בחייך; נוכחות יודעת קיום טהור בלב כל מה שעולה בך בכל רגע ובתוך כל התרחשות,בכנות,הקשבת נשמה וקבלה.

הערך של ידיעת הנוכחות שהינך, מתבטא בידיעת ההויה השלווה, הדוממת, הזוכרת ויודעת את הפעולה הטהורה שבכל רגע נוכח ותנועתה רכה ענוגה חיונית ואוהבת.

בסיס תנועת הזאוזן הוא הרגע הנוכח, ובכל פעם שיש סטייה מהרגע,עוצרים,מהדדים זאוזן וחוזרים אל הרגע ביראת כבוד והודייה. התרגול מתבצע בכל רגע במהלך היום מרגע היקיצה ועד רגע השינה, ולא נדרשת תנוחה מסויימת בשביל לתרגלו. הזאוזן חי בשכיבה,ישיבה,הליכה,ריצה ובכל צורה שאנו עוברים במשך היום.

מדיטציית הזאוזן מתורגלת ונחוית בקלילות עונג שמחה ופשטות. חיי ותרגול זאוזן מאפשרים לבהירות ההקשבה והראייה להתקיים בך, והבחנת המציאות כפי שהיא בכל רגע,מתחדדת. חייך נהיים ממוקדים ברגע הנוכח ותודעתך נטולת מטרות ויעדים הישגים ותוצאות …משוחררים מהסטוריית העבר ופנטזיות העתיד.

המאפיין את הזאוזן,הוא הקידוד התודעתי לשימת הלב ומיקוד התודעה,שמופעל בכל שניית נשימה ומשפיע באורח פלא על כל מערכות הגוף,עד הרמה התאית העמוקה ביותר כאילו תרגלת עשרות תנוחות פיזיות אנרגטיות.

תודעת הזאוזן,מסייעת לך לצמצם פערים בין ראיית העולם שלך לבין המציאות בעולם כפי שהיא מתרחשת,עד לסינכרון שלם בכל מערכות החיים האישיות והחברתיות וסנכרון עם מערכות החיים היקומיות;ולקבל את דרך הזאו הפנימית עבורך.

החיים בתוך שדה כוחות עצומים וגדולים מהאדם פי אינסוף מונים מבליטים את אפשרות החיים היחידה עבורו – אחדות והרמוניה וסינכרון עם השדה הגדול – ומתוך זה הוא נוכח לדעת לקבל ולחיות את חייו בנקודת האפס,ולהיות החמלה החוכמה וידיעת הפעולה הטהורה שבכל רגע נוכח.

מקורו של הזאוזן הוא בראשית שורש התודעה הכלל אנושית והתחלת ההתבוננות כדרך חיים וליבה להתנהלות בכל מערכות החיים; הזאוזן התקבל אצל זאו בהארת התודעה הקוסמואנושית השלמה והחיים המוארים שעבר בשנת 1994על פיסגת הר שאסטה בארצות הברית ומאז מועברת המדיטציה דרכו ומורי זאוזן שנחנכו והוכשרו לזאוזן.