תירגול ג.נ.נ.ר. - חלק 1 - בישיבה חלק ראשון - בישיבה סייזה - ישיבת 0 - רגליים מקופלות, ישבן בין העקבים, גב זקוף, כתפיים רפויות, קודקוד שואף לשמיים, סנטר משוחרר,…

הפיוריאנים מתוך הספר "מפגשים עם זאו"אנחנו מעגל נשמות שומרות התדר הטהור והתמצית הטהורהבמהות קיומינו מקדשות את הכוכבים כמו את כוכב החיים שאנו חיות בובנשימתינו אנו מתמירות טובה עליונה ותחתונה מאוחדת לרגע…

פרח הלוטוס הדו כיווני נשימת הלוטוס השלמה מפעילה ומשמרת את תנועת המחזור האנרגטי השלם, מערבלת את אנרגיות כל המערכות ומאחדת בנו שמיים וארץ. אחדת.*התרגיל מאוד יעיל לתקופות של גלי חום.שלב…

D.N.A. Spiral ספירלת התודעה השלמה בעמידה.ראו בעיני רוחכם את ספירלת התודעה הטהורה הנצחית, שנעה בכיוון השעון מהמרחבים הנצחיים של היקום אליכם פנימה ומתזגת עם ספירלת ה-ד.נ.א. שלכם. התודעה הטהורה מניעה…

מדיטציית CENTERING כוונת המדיטציה – מירכוז האנרגיה והעצמת הנוכחות השלמה. משך המדיטציה – כ-50 דקות. המדיטציה מתאימה לכל שעות היום.עמידת האפסכפות רגליים מחוברות. גוף זקוף, עמוד שדרה ישר. כפות הידיים…

זאופיור דינמית כוונת מדיטציית הזאופיור היא לשגע את כל המערכות הקלאסיות, שעליהן בנויה האישיות השאולה שלך, ולהשתחרר מהאחיזות השכל, המורכב כולו ממה שהושתל בך במשך האי התפתחות שלך.לכן אנו מתחילים…

השלווה הנצחית - שלוות הזאופיור המדיטציה הזו מזכירה לנו שמיותר לנסות לפרש, להבין, לנתח או להילחם בעוצמת הרגשות והדחף האימפולסיבי שלנו, להגיב לכל תנועה או התרחשות בסביבתנו - מה שהביא…

המקום - הכוח הנושם שלב 1.שכבו פשוקי רגליים וידיים על האדמה. פה פתוח לרווחה, לסת ולשון רפויים. ראו בעיני רוחכם, באיזור מרכז המצח דלת מעלית שנפתחת ואור המזמין אתכם להיכנס.…

האלה – האלוהית שלב 1שב יעירומה בישיבה מזרחית, בחלל המרחב המקודש שלך, כשברקע מתנגנת מוסיקה שקטה. נישמי נשימות שקטות ועדינות.חבקי את עצמך, בידיעה כי הנך מחובקתעל ידי האנרגיה הטהורה של נישמת…

מדיטציות